Магнезия

Для того чтобы руки не потели и не были скользкими, скалолазы пользуются магнезией. За счет этого достигается хорошее трение с зацепом, что, конечно, и требуется скалолазу. Также магнезия защищает зацепы от жира и пота с рук. Зацепы дольше остаются с хорошим трением, не скользят.

Самый популярный вид магнезии — порошковая магнезия. Поэтому речь пойдет о ней.

Порошковую магнезию фасуют по пакетам, в банки с двойными крышками (кстати, они очень удобны в использовании, ничего не просыпается), прессуют в брикеты и заворачивают в бумагу. По сути, не так важно, как расфасована магнезия, важны ее качества. Магнезия разных фирм отличается по свойствам и виду. Если купленная вами магнезия вас не устраивает, купите магнезию другого производителя. Быть может, она понравится вам больше.

При выборе магнезии вы должны уделить внимание тому, чтобы магнезия не ухудшала трение руки с зацепом. Например, мягкая мелкодисперсная магнезия, похожая на пыль, создает впечатление скользких рук. Также магнезия не должна быть твердой и грубой на ощупь. Такая магнезия требует дополнительных усилий, чтобы ее измельчить, и причиняет боль стертым пальцам. Лучше всего выбирать магнезию «среднего помола» средней жесткости.

Магнезию насыпают в специальные мешочки для скалолазания. Мешочки бывают двух типов: одни крепятся на пояс сзади, другие имеют вид большого мешка, который не берут с собой во время лазания, а пользуются им непосредственно перед прохождением маршрута. Большой мешок называют «мешком для боулдеринга», а маленький – просто мешочком.

Каким должен быть мешочек?

Мешочек должен быть достаточно большим, чтобы в него беспрепятственно проходила ладонь. Это нужно для того, чтобы вы имели возможность помагнезить всю ладонь, а не только кончики пальцев. Внутренняя часть мешка должна быть выполнена из мягкого ворсистого материала. Он позволяет лучше промагнеживать ладонь. Также он частично задерживает магнезию. Когда у вас закончится магнезия, некоторое время вы сможете лазить с пустым мешком, выбивая из него магнезию.

Мешок для боулдеринга в несколько раз больше обычного мешочка. Большой мешок позволяет быстро магнезить руки, зацепы, и довольно долго не досыпать магнезию. У таких мешков широкое основание, которое препятствует переворачиванию.

Все мешки должны плотно закрываться, в противном случае магнезия рассыплется у вас в рюкзаке.

Сколько магнезии насыпать в мешочек?

Запомните, треть мешка должна быть заполнена магнезией. Если у вас в мешке будет мало магнезии, вы сможете помагнезить только пальцы. Если в мешке будет много магнезии, вы также не сможете хорошо помагнезить руки, ладонь не будет проходить целиком, магнезия будет высыпаться.

В боулдеринговый мешок обычно насыпают много магнезии. Здесь совет один — не экономьте.

Дошли до самого главного. Как магнезить руки?

Осмотрите трассу, по которой полезете. Если в трассе много больших зацепов, задействующих ладонь, магнезьте рабочую часть ладони целиком. Если перед вами трасса с маленькими активными зацепами, помагнезьте кончики пальцев, остальную часть ладони можно не затрагивать. Если вы полезете по трассе, зацепы которой разбивают пальцы, то следует помагнезить и между пальцев. Вы должны магнезить руки, ориентируясь на зацепы в трассе. Это что касается подготовки перед трассой.

При лазании с веревкой и длинных боулдерингов я рекомендую брать с собой мешочек с магнезией, чтобы вы всегда имели возможность осушить руки. Магнезия крепится на пояс, сзади. Магнезить руки следует, находясь в правильном положении. Правильное положение необходимо для сохранения равновесия в то время, когда вы магнезите свободную руку. Рассчитывайте маршрут так, чтобы отдых приходился на хорошие зацепы, тем самым вы меньше забьете руки.

При лазании боулдеринга в зале следите за своим мешком: после использования закрывайте его или кладите в нишу между стеной и матом. Если такой ниши не имеется, кладите мешок туда, где он никому не помешает.

Мой совет начинающим скалолазам – магнезьте руки как можно чаще. Магнезия не только сушит кожу, создавая хорошее трение, но и создает дополнительный слой между кожей и зацепом. Кожа на руках будет меньше стираться, вы сможете лазить больше, что очень важно на первых порах.

В заключение хочу затронуть тему этики на скалодроме. Всегда следите, как вы магнезите руки. Магнезия не должна разлетаться облаком по всему залу, ведь мы дышим этим воздухом. Избыток магнезии с рук аккуратно ссыпайте обратно в мешок — не на мат. Оставляя мешок на земле, убедитесь, что он закрыт.

Пользуйтесь магнезией, она действительно упрощает лазание!

---

Метки: Магнезия, Этика на скалодроме