Скалодром своими руками

Жизнь в современном мире имеет быстрый темп. И, конечно, это сказывается на тренировках. Я уверен, что у многих бывали периоды, когда не было времени сходить на тренировку. Некоторые опускают руки в такие моменты, ничего не делают и ждут удачного случая, неожиданно возникшего свободного времени, чтобы сходить на скалодром. Некоторые не хотят терять форму и делают разные упражнения дома: отжимаются, подтягиваются, качают пресс, у кого есть фингерборд — делают висы. А некоторые поступают радикальным образом – строят домашний скалодром и занимаются на нем, когда есть немного свободного времени перед работой или после. В этой статье я расскажу, как построить небольшой домашний скалодром.

Построить скалодром своими руками не трудно.

Перед тем, как начать строительство скалодрома, задумайтесь, какие цели он должен выполнять, где он будет находиться. Исходя из этого, будут понятны размеры, наклон скалодрома, какие зацепы нужно приобрести.

Чтобы строительство скалодрома не затянулось, первым делом закажите зацепы. Обычно производство зацепов и доставка занимает одну-две недели. За это время можно обдумать план скалодрома и построить скалодром. После дело останется за малым – накрутить зацепы.

Надежность конструкции зависит от толщины и качества стены, на которую будет крепиться скалодром. Если стена несущая, можно смело крепить к ней деревянные направляющие (деревянные балки 40х40 мм, можно и больше в зависимости от сложности конструкции), а затем фанерные щиты толщиной от 12 мм. Если стена тонкая, нужно продумать дополнительные крепления балок для жесткости конструкции, в некоторых случаях может потребоваться использование железных направляющих и уголков.

Для домашнего скалодрома я выбрал свободную стенку в коридоре. Чтобы не делать горизонтальных направляющих, было решено увеличить количество вертикальных балок до четырех.

Распил балок и щитов я произвел в строительном магазине. Магазин, в котором я покупал щиты, предоставляет бесплатный распил по нужным вам размерам. Плюсы магазинной распилки — ровный распил (мне не повезло, мастер торопился и немного неточно обрезал пару щитов), экономия времени и сил. Поэтому прежде, чем ехать в магазин, сделайте четкий план скалодрома, запишите все размеры. Продумайте, что еще потребуется, рассчитайте количество дюбелей и шурупов. Это сократит количество походов в магазин.

Для крепления балок к стене я использовал дюбеля Fischer размером 8 на 65 мм и саморезы размером 6 на 90 мм.

После установки направляющих можно переходить к щитам. На этапе планирования у меня была идея сделать стенку с маленькими шурупными зацепами. Для их установки требуется только деревянная ровная основа. Но по ходу закупки материалов я решил сделать несколько отверстий для зацепов под болт (пассивных зацепов). Для установки зацепов под болт вам потребуется перед установкой щитов сделать в них отверстия диаметром 11.5 мм и вставить забивную гайку с резьбой 10 мм, которую называют бульдогом.

Забивная гайка:

Установка щитов не составляет труда. По уровню выставляем щит и прикручиваем саморезами размером 5 на 50 мм к направляющим.

После установки скелета и облицовки скалодрома, перешел к выравниванию поверхности скалодрома. Наждачной бумагой убрал неровности фанеры, а также прошелся по краям скалодрома.

Пока я делал скалодром, ко мне пришла посылка с зацепами.

Настало время накрутки скалодрома. Уже лет десять я накручиваю трассы на скалодромах, придумываю маршруты разной сложности. Поэтому накрутка зацепов не составила труда.

Чтобы приземление на пол было мягким, положите мат или в несколько раз сложенное одеяло.

Скалодром готов, можно лазить!

---

Метки: Скалодром, Скалодром своими руками, Тренировки дома