Блок. Стихов не будет — только лазание!
В скалолазании блоком называют положение, в котором скалолаз удерживает себя на полусогнутых руках. Блок можно делать как на двух руках, так и на одной. В положении блока очень сильно грузятся руки, мышцы находятся в постоянном напряжении. Если напряжение в мышцах будет продолжаться длительное время, у вас может не остаться сил для продолжения маршрута. Поэтому не злоупотребляйте блоками, используйте их там, где они необходимы.
Блок. Где использовать?
Блок может потребоваться на зацепах, на которых легко теряется равновесие. Полусогнутые руки, находящиеся в напряжении, создают равновесие, не дают рукам ходить из стороны в сторону. Это касается пассивных зацепов, где любое изменение положения тела может привести к срыву.
Иногда блок позволяет правильно грузить зацеп. Сюда можно отнести положение «загрузка плеча».
В скалолазании бывают моменты (редко), когда не нужно переходить в правильное положение, когда требуется удерживать себя в блоке, чтобы сократить последующее движение. Если вы опуститесь на прямую руку, то для движения к следующему зацепу придется поднимать себя обратно, что может оказаться тяжелым испытанием.
Чаще всего движения делаются без использования блоков, поэтому не следует на каждом зацепе удерживать себя на полусогнутых руках.
Метки: Блок, Техника
